"Специальная Физическая Подготовка" III фильм серии "Фехтование как оно есть"

Список форумов Общий раздел Доска объявлений.

Описание: Раздел предназначен для объявлений, анонсов мероприятий (типа анонсов игр, бугуртов, концертов и прочих турниров), поиска людей в команды, поиск работы, работников и тому подобному. Не забывайте указывать город.
Модераторы: Gair, Zema

"Специальная Физическая Подготовка" III фильм серии "Фехтование как оно есть"

Сообщение Ponjatijnij » 17 янв 2018, 13:53

В фильме Михаила Черниховского и Александра Зелендинова представлена оригинальная, не имеющая аналогов система физической подготовки фехтовальщика.

Мы понимаем, как это звучит, но тем не менее – это действительно так.

Это, пожалуй, единственная система физической подготовки, заточенная именно под не-спортивное фехтование – то есть, готовящая опорно-двигательный аппарат к манипулированию по сложным траекториям увесистым предметом с вынесенным вперёд центром тяжести и к нанесению этим предметом сильных ударов.

Есть множество отличных систем подготовки, с помощью которых можно набрать или сбросить массу, развить силу, сформировать рельеф, поднять выносливость, увеличить гибкость, приобрести отличную растяжку и достичь множества других целей.

Наша же система в первую очередь решает несколько иные задачи:

– во-первых, развитие скоординированности всего тела, формирование навыка задействовать практически весь опорно-двигательный аппарат в каждом движении клинка;

– во-вторых, укрепление связок и суставов, поскольку при фехтовании именно на них прежде всего ложится нагрузка;

– в-третьих, тщательная проработка глубоких мышц спины, поддерживающих позвоночник, необходимых как для более эффективной работы клинком, так и для компенсации нагрузок, связанных с работой клинком и ношением доспехов;

– в-четвёртых, развитие мелких мышц, отвечающих за скоростную работу;

– в-пятых, обучение управлению инерцией клинка;

– в-шестых, постановка «скелетного дыхания»;

– в-седьмых, наработка связной работы тела при нанесении ударов клинком по базовым траекториям.
Есть также в-восьмых, в-девятых и в-десятых, но об этом подробнее в фильме.

Фильм четырёхчасовой.

Заинтересовавшимся - по ссылке: http://www.fecht.ru/film-3-sfp

Ниже трейлер.

Ponjatijnij
Новичок

Вернуться в Доска объявлений.

Кто сейчас на сайте

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4